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7/21 今日の朝ごはん
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＊鶏の照り焼き
＊ナスとパプリカのペペロンチーノ風
＊オクラとちくわの和え物
＊サラダ
＊舞茸ととろろ昆布の味噌汁
＊ヨーグルト ブルーベリーのせ
＊キウイ
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おはようございます。
今日の朝はいつもよりがっつりメニューです！
間食がやめられないので、まずは3食を満足感のあるものに＊
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